青少年脱发怎么办

青少年脱发现在已经越来越普遍了，更多的是因为近年来青少年多了选择，而且因为青少年脱发的问题越来越严重。所以也追究到是因为青少年的饮食习惯等方面的问题，根据慕颜生发网多年的研发发现，对于青少年脱发一个是不良的生活习惯，另一个就是青少年营养摄入补充不足导致脱发！对于青少年治疗脱发，无论是什么方案，补充营养师最基础的条件。这里有一个疑问，每个家长都觉得给孩子吃的很好，不缺营养啊？这个是一个很多家长陷入误区的原因，因为很多家长对营养知识的了解还是太片面了！

那么青少年脱发严重怎么办?怎么治好脱发?

我们首先看一下青少年脱发严重是为什么：

一、头发也有生老病死。头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。属于这种情况的脱发，任何人都有，而且是经常的。

二、大脑受“刺激”，头发跟着秃。青少年用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。

因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，从而出现脱发的情况。

三、“压力山大”导致的一夜光头。头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。以青少年来说，比较常见的是圆形秃，也就是俗称的“鬼剃头”，这是一种因为压力、情绪，导致一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期，突然掉光。

四、头发也得补充营养。掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。

青少年脱发严重怎么办?怎么治好脱发?

一、保持心情愉悦

1、精神良好。精神状态和脱发有很大的关系，长期心情忧郁，脱发就越快。我们青少年在平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早脱。

2、睡眠充足。充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。

二、合理饮食结构

脱发有的是因脏腑气血供应不足，平时要加强锻炼身体，可多吃些含铁、

钙和维生素A丰富的食物以及有滋补作用的食物，如蛋白质含量高的鱼、

瘦肉、牛奶和家禽等。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

三、合理养发护发

1、勤梳头。每日早、中、晚梳头。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。1

梳头时不用金属或塑料梳，最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。

2、勤洗发。洗发可除去灰尘、止头痒，有利于头部皮肤的呼吸，以隔一天洗发一次为宜，水温不要太烫，最好40摄氏度左右的温水。

3 .使用黑乐雅，黑乐雅通过抑制皮脂腺分泌过旺，控制皮脂腺油脂分泌接近正常值，轻松清除堵塞在毛囊部位的油脂、真菌及头螨形成物，重新打通生发通道，改善头发生长环境，从根源上治愈脱发

青少年脱发严重怎么办?怎么治好脱发?

我们最好是要做到早发现早治疗，对于青少年来说保持一个良好的心态是最为重要的，同时这样治疗起来也是事半功倍的。