营养性脱发还能生发吗?

你好，我们这里是慕颜生发资讯网!几天给脱发的朋友解答一下，营养性脱发还能生发吗?这个问题。话不多，慕颜生发网这里给出的答案是：可以的。

在脱发人群里面，营养性脱发根据我们的经验是相对比较容易生发的。而不像其他类型的溢脂性脱发、遗传性脱发等想要生发是比较困难的。营养性脱发指的是消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发。只要让脾胃消化吸收功能恢复、恢复新陈答谢就能快速生发。如果是因为平常吃饭营养补充不足造成的，那么保证营养的充足补充是很有必要的。

营养性脱发营养补充方法

营养性脱发是一种由于营养缺乏而造成的脱发现象，现在人们的生活水平逐步提高，按说很少会出现营养性脱发的症状，可是仍然有很多人由于饮食搭配不合理而出现营养性脱发!那么，如何预防营养性脱发呢?

步骤/方法

1、补充铁质：经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2、补充植物蛋白：头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3、多吃含碱性物质的新鲜果蔬：脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

4、补充碘质：头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

5、补充维生素E：维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

总之，营养性脱发的情况复杂，虽然是由于缺乏某种营养引起，但是具体是缺乏哪种营养?缺乏的营养应该摄取哪些食物来补充?这些都是必须要慎重对待的问题，也只有科学合理的分析，才能够很好的解决营养性脱发。

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